(លទ្ធផលរបស់មនុស្សម្នាក់ៗអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើទីតាំង អាយុ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផល)
5 ជំហានដើម្បីទទួលបានសក់ស្អាត
សិតសក់របស់អ្នកមុនពេលកក់សក់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការចងសក់។
សើមសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឬត្រជាក់
យកសាប៊ូកក់សក់ក្នុងបរិមាណសមល្មម
ប្រើសាប៊ូកក់សក់ក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតជាហ្វូមម៉ាស្សាថ្នមៗ ហើយលាបលើសក់រយៈពេល 2-3 នាទី រួចលាងសម្អាតចេញ។
បង្កើតពពុះហើយម៉ាស្សាលើស្បែកក្បាលប្រហែល 3-5 នាទី
លាងសម្អាតនឹងទឹកស្អាត